健康

緊張と空腹の現在

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今日は健康診断の日だ。夕べの夕食後以来、水以外は一切取っていない。本来はパートの日だが、早い時間帯から食べ物を口にできないのでお休みにした。でもね~~アイスが食べたい。井村屋のあずきバーが食べたい。そう思いながら床に就いた。緊張と空腹(笑)のせいでよく寝られず。何ともなければいいのだけど・・・。血圧が高かったら夫のことを笑えない。

先日の夫が少しナーバスになっていて・・・(;一_一) ダイエットしようかとか食事療法はどうだろうとかうるさくて・・・。パートの時は毎回、夫に牛丼でも買って来いとお金を渡し、それ以外の時はハンバーグ、カレー、焼き肉、ラーメンといった子供が喜びそうなメニューのオンパレード。年齢も年齢なので思いっきり高カロリーの物を食べていたら身体にもよくないのは当然。 そんなわけで昨日の夕食。

夫がどうしても食べたがるお肉。豚ロースを焼いてブロッコリースプラウトと一緒に~ 玉ねぎとピーマンも一緒に焼いた。なすはポン酢とショウガとネギと一緒にタジン鍋で蒸した。これは絶品だった。油揚げが冷蔵庫にあったので同じく冷蔵庫にあった納豆を挟んでカリッと焼いた。これは大根おろしで食べた。豆腐のなめこ餡は冷やして食べても美味しかった。

夫御ご飯の量は2/3に減らした。少し前から麦飯にして、少しは量が減るかと思ったが、全く減らず(笑)麦飯にしたという油断からか逆に増えたりして・・・。まあ~私も料理はすっかり怠けていたのでね~ 夫にももうしばらくは元気で働いてもらわなくてはいけないので・・・。

そんなこんなで・・・健康診断だぁ~ バリウム嫌だなぁ~ 嫌だけど頑張って行ってきます!!

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