2023-12-01

昨日、夫がずっと腰の痛みを訴えていた。 ずっと横になっているせいか？？　尾てい骨のあたりがかなり痛むと言う。 検索してストレッチのやり方を教えた。首を回したり腕を上げ下げしたり・・・腰をのばすように姿勢をよくすると少し痛みが治まるようだ。 ...