筋肉量

抗がん剤「フリュザクラ」２クール、１２日目。

いつもと変わらず、関節痛はあるものの痛み止めで我慢できないほどではない。ただ、足の指の関節が痛むそうで・・・これがひどくなったら歩くのに苦労しそうだとか・・・。

今、夫は順調に体重が増えているが、足のふくらはぎだけがかなり細くなってしまって、そこがなかなか戻らない。

両手の親指と人さし指で輪をつくり、ふくらはぎの一番太い部分を囲んで隙間ができるかどうか？のテストで、筋肉量が少ないかどうかがわかるらしくて・・・。勿論夫は、隙間ができる。

ふくらはぎの周囲を測ると、31ｃｍだとか・・・。それでも少し太くなったほうだ。夫の理想は、34ｃｍだから、あと3ｃｍ太くしなくてはいけない。

「私のほうがふくらはぎはしっかりしているからね！！」と偉そうに言いながら、測ったら30ｃｍ。私の場合は31ｃｍあればいい。うむ・・・まあ合格？？にしておこう。指輪っかテストは少し隙間ができるけど・・・。

夫婦ともども、筋肉量を増やさないとねぇ～　二人で元気な老人目指すわよ！！

それにしても今日はなんだか怠かった。お腹も痛くて、ずっとゴロゴロ。

明日は父の病院へ付き添いだ。今日は早く休んで、元気にならなくては！！

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